大家好,蓉蓉来为大家讲解下。西柚经期助手，柚子月经期助手这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

我七月二号打的北京科兴中维新冠疫苗，六月二十八号来的月经，以前最多七天就结束了，打完疫苗到现在都十九天了，月经已二十多天还没有结束难道是疫苗扰乱月经期的吗？

分享一个做试管婴儿的女人的故事（第二集）

接上回说到，她终于下定决心接受医生的建议去做试管。之前在她快绝望的时候，在手机上她也了解过这方面的知识，没想到她还是走到这一步了。

整个过程远没有她想的简单，光前期夫妻双方检查身体，发现问题到调理就耗费了将近四个月。好不容易等到建立档案到定好方案（试管分为长方案、短方案、超长方案以及拮抗剂方案，每种方案适用的个体不同），给她定的是拮抗剂方案。这是这几种方案里时间相对最短的方案。只需等到下次生理期第二天去医院开始打促排泡泡的针。开始每隔三天去打一次，每次打两到三针，后来每隔两天，一天，每天到快距离生理期第十一天左右，每次都要做ydb超。看泡泡的数量以及大小，等泡泡成熟后就会安排手术取出来。

她独自一人脱光衣服只穿一件手术衣躺在手术台上，听着各种手术器械及手术刀之间碰撞的声音时，她耳边只想起一种声音“现在知道害怕了？以前做rl术的时候怎么不怕，老天不是没给过你机会，一切都是你自找的。”是啊，一切都是她自找的，她能怪谁呢。

整个手术是在b超指引下完成的，她清晰的看到20多厘米的长针伸到卵巢里取出泡泡的整个过程。男人在另一个房间同时取jz。等两边同时完成后，就会进行sj。取了8个泡泡，当她满心欢喜的以为至少可以配成三个以上时，她腹部积水了。本来正常的话，三天后，她就可以进行移植的。虽然结果是只配成了一个，有总比没有强。可是现在不行了，腹部积水会影响泡泡着床，只能等下个月了。

怎么能让积水消的快，医生说吃高蛋白食物，她就去买了蛋白粉，榴莲，西柚这都是她从医院里同病相怜的人那里听来的。有没有用都不重要，重要的是让她感觉离胜利又近了一步。

一个月很快过去，做完b超，身体指数达标可以移植了。她很开心，因为她终于可以接冻宝（冻宝是指受精卵在实验室培养到第三天时，如果发育良好就会放入液态氮中进行冷冻，等身体达到移植要求后，再进行解冻后移植到子宫里）回家了。

移植的时候很顺利，虽然期间的憋尿让她很痛苦，但一想到肚子里马上就会有个新生命了，这样的喜悦可以掩盖掉所以曾经历过的痛苦。

12天后，验血报告出来，她怀孕了，在等待验血报告出结果的那三个小时里，她内心的忐忑她到现在都还记得。可能本身她确实身体素质好。宝宝也很体谅她。前三个月妊娠反应都不大。为了方便照顾，三个月后她经过医生的同意，选择回老家养胎。

回去后，她婆婆那个高兴啊，每天见人都笑的合不拢嘴。她也很小心的各方面都很注意。可是该来的还是来了，就在他怀孕到第五个月时，她的脚开始肿了。她问了婆婆，婆婆说没事，说很多孕妇都这样的。她也不懂，问了当地医生，医生只说饮食清淡，多走动就可以了。既然医生也说没事，她就没在意。可是到六个月做常规产检时，发现她得了妊娠高血压。当地医院不敢收，让转移到了上级医院。

屋漏偏逢连夜雨，当时正值夏天，天气闷热，床位又很紧张，对于养胎本就不利，加之心理压力。她的血压越来越高，根本降不下来。

突然有一天，宝宝一天都没怎么动，半夜十分，她突然呼吸困难，男人紧急叫来医生，吸上氧气，身体侧躺才让她好受了点。也许母子连心吧，那晚她怎么都睡不着，凌晨两点左右，有护士来做例行胎心监护，可怎么都听不到宝宝的胎心音，护士怕听错，又叫来了护士长，可是依然是一堆杂音，没有任何收获。

她又被紧急送到b超室，母亲的预感总是那么准确又残忍。宝宝走了，就那样悄无声息的走了。当她走下b超台时，腿下一软昏了过去。

再醒来时她已经回到病房了，男人看着她不知道该说什么，也是一脸悲伤。她拉起被子，任眼泪在被子下肆意流淌，这样的悲伤上次是发生在母亲的葬礼上，还有上上次父亲离开的时候。

第二天医生为她安排了引产手术，。完催产针后的12个小时时她发作了，就跟正常生孩子一样，该受的痛半分钟都不会少。因为孩子小才不到一公斤，孩子很快就出来了。当助产士问她“你要看一眼吗？”，她满脸疲惫的将头转向另一边“不看了”。眼泪却早已打湿了衣裳。她怕这一眼就让她一辈子就放不下。她怕这一眼就让她自责一辈子。既然她们母子缘分太浅，下次投胎就找个有责任心的母亲吧。

她后来又怎么样了？血压降下来了吗？有在继续试管这条路吗？感兴趣的朋友可以等我下次更新。（未完待续……）

#女性在生理期该如何护肤#

要论护肤步骤，生理期跟平常应该是一样的，只不过生理期有一些比较特别要注意的事项。

女性以失血的方式来度过生理期，完成一次身体的周期。所以在生理期期间一定要早点睡觉，大家都知道晚上11:00~1:00之间是肝经在排毒，养好肝有多重要，肝一方面是排毒器官，如果肝脏毒素不能及时排出的话，就有可能面色暗黄，长痘。

另外一方面肝脏还有藏血的功能，如果不在适当的时间养好肝脏，肝不藏血，血不归经，一个女人的衰老就此开始了。

所以在生理周期的时候，乃至在日常，对于女人来说，睡个好觉都是非常重要的。

第2点需要注意的是，在月经周期这几天一定要养好脾胃。

我见过太多女性在经期的时候有痛经引发肠胃痉挛，折磨的欲生欲死。有一些比较轻度的，则会在经期肠胃功能轻度紊乱或者便秘或者腹泻。

所以女性在经期前后保养好自己的肠胃非常的重要。

不要吃太刺激的，也不要吃寒凉的，也不要吃撑，保持脾胃的良好运作，也有助于经期平安度过。

第三就是要注意养护自己的情志。

因为经期激素水平会变化，所以在经期的时候情绪容易不稳定，这个时候需要我们有一点对自己的觉察力，秦时明月也会导致身体的种种不适并且，在经期的几天这种情绪为身体带来的负面体验，会格外的明显。所以在经期养护好自己的情绪非常的重要。

最后说一说我个人的保养体会。

我会在经期之前一星期就开始涂抹腹部用的精油，比如说像姜精油，芫荽子精油，天竺葵精油，玫瑰精油，莱姆精油，黑云杉精油，葡萄柚精油等。当然精油需要稀释，可以用甜杏仁油稀释到5%，每天在下腹部，八髎区来涂抹。

精油分子会通过透皮吸收的方式，保持腹部的温暖，血液运行顺畅。

最后再说回护肤，冬天护肤，其实有几个非常关键的点，第一是补水要足够，第2补油要足够，第3锁水要充分，最后防晒要及时。

多囊备孕的女人，常吃8果8菜，易排双卵年底怀上

多囊是很多女性备孕的一大难题，如果在备孕期可以敞开吃8样水果8种菜，给卵子补充足够的营养，同时调养好身体，多囊会得到改善，加快抱娃的速度。

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1、多囊备孕，敞开吃8样水果

苹果、猕猴桃、葡萄、椰子、樱桃、西柚、榴莲、蓝莓

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2、多囊备孕，敞开吃8样菜

鸡蛋、瘦肉、紫菜、生蚝、菠菜、牛肉、动物血、水鱼汤

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3、多囊备孕，不碰6样“绊脚石”

奶茶、五花肉、炸鸡、蛋糕、辣椒、泡菜

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4、夫妻备孕，坚持做好4件事情

①多囊女性建议备孕期补充（维生素E）提高身体的雌激素水平，调节卵巢功能，促进卵子的发育，改善女性多囊的问题，让怀孕更顺利。

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②多囊女性想怀孕，男性也要补充足够的锌养蝌蚪，可以吃些（育辛西），比食补更快，提升蝌蚪的质量和活力，加强男性的功能，增加受孕机会。尤其是喝酒抽烟多、爱熬夜的男性，蝌蚪质量会比较差，更要注意补充。

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③女性养成3个好习惯

睡眠——早睡早起、不熬夜、睡眠充足

喝黑豆浆——经期结束后连喝7天，帮助养大卵子

保暖小腹——少喝冰饮，少吃生冷寒凉食物，少穿露脐装

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④男性养成3个好习惯

戒烟戒酒——烟酒会对蝌蚪造成很大的伤害，影响蝌蚪生长

不穿紧身裤——会增加局部温度，减少蝌蚪数量

不泡温泉、蒸桑拿——蝌蚪怕高温，会降低蝌蚪质量活力

下巴两边总是长痘痘，是什么原因？

1.近期是否熬夜晚睡或者压力过大？长期晚睡熬夜或者压力过大都容易导致内分泌失调，进而容易表现长痘痘的情况

2.饮食是否规律？是否摄入辛辣刺激食物？过食辛辣刺激油腻食物，容易导致体内湿热，进而表现长痘痘的情况

3.是否临近月经期？例假前后，体内激素水平变化，容易出现脸上冒痘痘、出油、皮肤粗糙等问题

饮食生活建议：

1.禁食辛辣刺激食物，如辣椒、麻辣火锅等

2.减少高糖食物的摄入，如甜食、蛋糕等的摄入

3.多食含有维生素C的食物，如柠檬、西柚、橙子、桔子、芒果、苹果及雪梨等

4.养成按时睡觉的习惯，避免熬夜

5.保持良好心情

6.每天保持2000-2500ml温水

我有，

快速瘦身方法，

200天减了15斤

请你收下这份超详细的轻断食减肥指南～不运动不节食，光靠饮食，减脂小白也能轻松瘦下来。

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✅轻断食适合什么人？

大吃大喝、暴食后用来补救。

减肥遭遇平台期。

生理期结束后第一周，配合黄金期快速减脂。

高体脂高血糖人群。

大基数减肥。

小基数想要保持身材不复胖。

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✅轻断食的具体方法

▪️女性总摄入热量低于500kcal，男性低于600kcal！

▪️选择低GI、低GL食物，保证血糖的稳定性！避免淀粉类主食！用大量的蔬菜去填饱肚子。

▪️烹饪方式选择煮、蒸，少盐少油。

▪️保证一天饮水量不低于2000ml！不爱喝水的还可以选择绿茶、黑咖啡、柠檬水等一些无糖饮品。

黑咖啡的热量很低，所以是减肥健身人士的最爱！我每天早餐必备食之巅的黑咖啡，总之，适当喝黑咖啡对身体有一定的益处！

采用的是巴西阿拉比卡咖啡豆，这款香气浓郁，口感醇厚，酸味很低，口味偏苦，新手也能接受的苦度，整体比较均衡，办公室统一好评。

早上喝一杯，精神一上午。优惠券的话，99元可以买到2瓶，性价比还不错。（文末购买）[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

▪️主食推荐藜麦、糙米、红薯紫薯玉米等粗粮、五谷。水果推荐草莓、葡萄柚、蓝莓、番茄、奇异果。蔬菜推荐西兰花、芦笋、卷心菜、青椒，还有一切瘦肉、绿叶蔬菜、鸡蛋！都可以！

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✅轻断食日怎么吃？

分享我的轻断食食谱（任选其一都可以）

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早餐：一个鸡蛋➕一片全麦面包

午餐：150g鸡胸肉/牛肉➕150g西兰花

晚餐：一个番茄

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早餐：200ml脱脂牛奶➕100g紫薯/红薯

午餐：凉拌豆腐150g➕200g菠菜

晚餐：一个鸡蛋白➕一根黄瓜

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早餐：一个鸡蛋➕一个苹果

午餐：水煮虾200g➕生菜300g

晚餐：一个梨➕200ml脱脂牛奶

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✅轻断食日需要运动吗？

可以配合一些低强度有氧运动，因为空腹运动可以高效燃脂！比如快走、慢跑，但是不要超过30分钟，不然容易头晕。

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✅轻断食日便秘怎么办？

本文西柚经期助手，柚子月经期助手到此分享完毕，希望对大家有所帮助。