大家好,小宜来为大家讲解下。苦夏吃什么美食最好吃，夏天口苦吃什么食物好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

夏至来临，“吃苦”成了很多中国人餐桌上的一大特色。苦味食物大都具有清热解暑、祛湿除燥的作用，适当多吃些苦味食物于健康大有裨益，可谓“苦夏吃苦，夏不苦”。#红日炫一夏# #夏至# 欢迎留言分享你的夏日养生饮食计划。【推广】

秋季、饮食上要重视滋阴润燥，再者刚过苦夏，脾胃虚弱，健脾也很重要！

这六种食物多吃：山药、南瓜、银耳、藕、菠菜、秋梨！

秋天、也非常适合运动+大笑+静坐！运动养神、大笑养肺、静以养心！

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