今天之间网超哥来为大家解答以上的问题。感觉自己得了抑郁症不敢跟家里人讲，感觉自己得了抑郁症相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、抑郁症是一种以情绪持续性低落为主要表现的心理性疾病，主要是与平时的精神压力比较大，和自己的生活环境的原因有关系的。

2、平时要注意自己的生活习惯，你可以多和人进行沟通和交流，自己学会调节自己的情绪，如果比较严重的话，可以到医院看一下心理科医生。

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