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洋葱头设置(洋葱头电脑主题)

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导读 大家好,蓉蓉来为大家讲解下。洋葱头设置,洋葱头电脑主题这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!2022/08/14 自主练习(15)洋葱飞盘...

大家好,蓉蓉来为大家讲解下。洋葱头设置,洋葱头电脑主题这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

2022/08/14 自主练习(15)洋葱飞盘

地点:索福德江湾镇球场

时间:17:30-19:30

教练:欧阳

主题:dump练习

傍晚工作有变动,于是申请加入洋葱飞盘的教练辅助,顺便找机会练手感。

正巧今天安排了dump的练习内容,在欧阳的指导下,自己也顺便上了一课。

练习一

场区设置:

-5m×5m正方形格子

-格子中央站1名队员

-格子两个角战2名队员

训练要求:

-角上的一名队员朝另一个角跑位,场区中央的人dump传盘。

-接盘后回传给中央的队员。

-换另一名队员跑位接盘。

训练要点:

-格子中央的队员可以用盘引导角上的队员跑位方向

-格子中央的队员需要转身摆脱假象中的mark后做dump

练习二

场区设置:

-(1)为han出盘点,队伍一列。

-身位前站一名mark。

-斜角10米处站(2)的位置站一名cut,队伍一列。

训练要求:

-mark读秒5秒后,cut启动,han给出dump。

-cut要全速跑动接盘。

-mark轮转当CUT

-han轮转当mark

-(1)处排队队员当han

-cut到(1)的队伍排队

训练要点:

-接盘位置不能平行han,必须是跑到han身后斜角45°,或是身后的位置。

-mark在边路防正手,如果mark起始位置挡住反手位,cut可以选择左侧的正手路线切盘。

-han做dump之前,需要身体转向把防守队员挡在身后,安全的条件下给处dump。

进阶为cut面前加一名防守队员。

本文洋葱头设置,洋葱头电脑主题到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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