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1、肋骨骨折，一般两三个月就好了，无需太多担心的。

2、刚骨折的前几天，疼痛会比较明显，大约3天以后，疼痛一般会明显减轻，一周后大都会基本缓解。

3、肋骨骨折，可以外用一些传统中.药，这样会加快愈合。

4、黑高要 正.骨.活.血.膏，是手工熬制的，对骨折的恢复是很好的。

5、骨折之后后期注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。

6、钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。

7、成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。

8、另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。

9、钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

10、维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

11、蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。

12、蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

13、维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓.解疼痛。

14、维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

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