【小米手环4睡眠怎么开启】小米手环4是一款功能丰富的智能手环，支持多种健康监测功能，其中睡眠监测是一项非常实用的功能。用户可以通过小米手环4记录自己的睡眠质量，帮助改善作息习惯。以下是关于如何在小米手环4上开启睡眠监测功能的详细说明。
一、开启睡眠监测的步骤总结
1. 确保手环已连接手机应用
需要先将小米手环4与“小米运动”或“Zepp Life”App进行绑定，并保持蓝牙连接正常。
2. 进入睡眠监测设置页面
打开手机上的App，找到“睡眠”或“健康”相关选项，进入睡眠监测设置。
3. 开启自动睡眠监测功能
在设置中选择“开启自动睡眠监测”，系统将在夜间自动记录睡眠数据。
4. 手动记录睡眠（可选）
如果需要手动记录睡眠，可以在App中点击“添加睡眠记录”，并填写入睡和醒来时间。
5. 查看睡眠报告
每天早上App会生成睡眠报告，包括总睡眠时长、深浅睡眠比例等信息。
二、小米手环4睡眠监测功能介绍
| 功能名称 | 是否支持 | 说明 |
| 自动睡眠监测 | 是 | 夜间自动记录睡眠状态 |
| 手动睡眠记录 | 是 | 可手动输入睡眠时间 |
| 睡眠质量分析 | 是 | 提供睡眠阶段分析 |
| 睡眠提醒功能 | 否 | 不支持闹钟提醒 |
| 数据同步至手机App | 是 | 数据实时同步，便于查看 |
| 支持设备型号 | 小米手环4 | 仅适用于该型号 |
三、注意事项
- 睡眠监测功能依赖于手环的电量，建议每天晚上充电。
- 为保证数据准确性，佩戴时应确保手环贴合手腕。
- 若发现睡眠数据异常，可尝试重新配对手环或更新App版本。
通过以上步骤，用户可以轻松在小米手环4上开启并使用睡眠监测功能，从而更好地了解自己的睡眠状况，提升生活质量。