【素女真经是一本什么书】《素女真经》是一部古代性学与养生类的典籍，其内容涉及古代房中术、男女调和、养生之道等。虽然历史上关于该书的具体作者和成书年代存在争议，但它在古代文化中具有一定的地位，并对后世的医学、道家思想以及性学研究产生过影响。
以下是对《素女真经》的总结：
一、基本概述
| 项目 | 内容 |
| 书名 | 素女真经 |
| 类型 | 古代性学、养生、房中术类书籍 |
| 成书年代 | 不确定，有说为先秦，也有说是汉代以后 |
| 作者 | 无确切记载，相传为黄帝时期“素女”所传 |
| 主题 | 房中术、阴阳调和、养生延年、男女关系等 |
| 特点 | 强调阴阳调和、注重身心修养、融合道家思想 |
二、内容概要
《素女真经》主要讲述的是古代关于男女关系的理论与实践，强调通过调和阴阳来达到身心健康、延年益寿的目的。书中包含了许多关于性生活的指导原则，如：
- 阴阳相济的重要性；
- 性生活与身体健康的关系；
- 如何通过调息、导引等方法增强体质；
- 对不同体质的人进行相应的调理建议。
此外，书中也提到一些具体的技巧和方法，如“行气”、“采补”等，这些内容在后来的道家修炼体系中有所继承和发展。
三、历史评价与影响
1. 古代评价：
在古代，《素女真经》被视为一种“房中术”的经典，被道士、医家等视为养生的重要参考。但因其内容涉及性学，也被部分儒家学者批评，认为其内容“淫亵”。
2. 现代研究：
现代学者从医学、文化、社会学等多个角度研究《素女真经》，认为它反映了古代人们对身体、心理、性关系的早期认识，是研究中国古代性文化的重要资料之一。
3. 实际应用：
虽然书中部分内容带有神秘色彩，但其中关于饮食、调息、情绪调节等方面的内容，仍对现代人保持健康生活方式有一定的借鉴意义。
四、总结
《素女真经》是一部融合了性学、养生、道家思想的古代典籍，尽管其内容在现代看来可能较为隐晦或带有迷信色彩，但它在中国古代文化中占有重要地位。它不仅是古代房中术的代表作之一，也为后世的医学和养生学提供了宝贵的资料。
备注：由于《素女真经》并非正统史书，许多内容尚存争议，阅读时应结合历史背景与文化语境，理性看待其价值与局限。